Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των δοντιών. Τροφές και ποτά που είναι πλούσια σε ζάχαρη και οξέα μπορούν να προκαλέσουν τερηδόνα και διάβρωση του σμάλτου.

• Περιορίστε την κατανάλωση ζάχαρης: Αποφύγετε τα ζαχαρούχα σνακ και ποτά, και προσπαθήστε να καταναλώνετε φυσικά σάκχαρα από φρούτα.
• Ενυδάτωση: Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τροφών και των βακτηρίων από το στόμα. Προτιμήστε το νερό αντί για αναψυκτικά και χυμούς.
• Ισορροπημένη Διατροφή: Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά προϊόντα ενισχύει την υγεία των δοντιών και των ούλων.

Η καλή στοματική υγιεινή και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο αποτελούν τη βάση για υγιή δόντια και λαμπερό χαμόγελο. Μην αμελείτε τη φροντίδα των δοντιών σας – η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία!